 |
Zihin verimli bir bahçe gibidir. Bu bahçede yetiştirmek istediğin her şey yetişir., güzel çiçekler de yabani otlar da. Bu bahçe sağlık düşüncelerin yetişmesi için de, tıpkı birer zararlı ota benzeyen ve olumlu düşünceleri boğacak olan olumsuz düşüncelerin yetişmesi için uygundur.
Zaman zaman hepimiz olumsuz düşüncelerin ve duyguların içine istemsiz şekilde düşeriz. Bu duygular kendimizi zehirlediği kadar etrafımıza da zehir saçar. Yapılacak işe, gelişme imkanı olan bir duruma mani olur.
Zihninde çiçekler çamasını istiyorsan, zararlı, olumsuz düşüncelere bu bahçede yer vermemelisin.
İyi de nasıl olacak? dediğini biliyorum.
Sana zihnimi olumsuz duygulardan ve düşüncelerden kurtarma yöntemlerimden bahsedeyim. Bakarsın senin de işine yarar.
Bu çeşit duyguları hissettiğin zaman öncelikle farkına varmalısın.. Neden bu kadar agresifim, öfkeliyim, kızgınım..vs..Normal de hiç kızmayacağın bir şeye öfkelendiğini hissediyor ve neden bu duyguyu yaşadığını bilmiyorsan ; bu duyguları bir kağıt üzerine yazılmış sözcükler olarak gözünün önünde canlandır. Sonra o kağıtları buruşturup zihninde canlandırdığın ateşin içine at ve kül haline gelişini izle. Küllerin içine tohum ek ve yeşerdiğini hayal et.. Yahu hayal etmekle bir şey olur mu? Olur. Zihninde canladndırdığın her şey senin hayatına çağırdıklarındır.
Enerji çalışması yaparken ki dinginlik seviyesine gel, gözlerini kapat ve evrene "Oluşmuş veya oluşacak olan tüm olumsuzlukların dönüşümleri için evrene iade ediyor, pozitif olarak hayatıma girmelerini sevgi ile kabul ediyorum" diyebilirsin ve bu durumu da gözünde canlandırmanı rica ediyorum..Olumsuz düşünceler ancak sen onlara izin veridğin sürece seni etkiler.
Aynı zamanda imkanın varsa toprakla temasa geç, avcuna al veya su ile ellerini ve yüzünü yıka.. Bu işlemleri yaparken de zihninde birikmiş olan negatifleri toprağa veya suya aktırdığını zihninde canlandır. Bunun yanında adaçayı veya üzerlik otu, tohumunu da yakarak etrafında dumanını gezdirmen seni rahatlatacaktır.
Hiç olmadık zamanda aklına düşen olumsuz düşüncelere gelince.. Yolculuğa çıkmış biri için kaza geçirdiği görüsü veya hissiyatı içindesin diyelim veya üzerinde çalıştığın proje ile ilgili kuşkuya düştün diyelim.. Bu olumsuz düşüncelerin nedenlerini daha sonra anlatmak istiyorum.
Olumsuz bir şey düşündüğünde gördüğünde 3 kez tahtaya vurmak ile aynı mantıktır. Bu görüyü ve düşünceyi "iptal ediyorum" demeni ve zihninde pozitif yönde gelişmini canlandırarak sevgi ile kabul ettiğini teşekküre ettiğini belirt. Zihninde oluşan olumlu düşünce, içinin rahatlamasını, yaydığın negatif enerjinin, pozitife dönüşmesini sağlayacaktır.
Başka bir yöntem de olumsuz duygu ve düşünceler oluştuğunda kendini veya çevrende ki insanları koruma kalkanı içine alabilirsin. Bunu da daha sonra detaylandırırız.
Yaptığımız bu uygulamaların aslı zihni inandırmak ve kabul etmesini sağlamaktır. Bir şeyi yapabileceğine inandığında nasıl hissedersin? veya Konu üzerinde çalışrken ki performansını düşünmeni istiyorum.. Verimli, heyecanlı ve işlevesel şekildedir. Aksi şekilde düşünecek olursak, üretken bir haldeyken birden kaygı yaşamaya başladın ya beğenilmezse , ya istediğim gibi olmaz ise... Bu ruh hali ile yaptığın işe devam edebilir misin? veya hakkı ile yapabilir misin?
Zihin senin ve kontrol edecek olan da sensin.
Yorumlar
Yorum Gönder