İlk Yolculuk
Bilinçli bir yolculuğa çıkalım. Bu deneyimde tüm diğer yollar gibi yavaş yavaş gelişir. Kimi ise hemen olaya adapte olur. Bu kişiler bana göre eski öğretileri almış olanlardır.
Bu bir nevi kendi yolculuğun olacak. Tüm yaşananlar sana ait olacak bu konu da kendi tecrübelerimi aktatarak seni yönlendirmek istemem dolayısı ile her çıkılan yol bireyseldir. Kişisel deneyim yoluyla kendi başına keşfetmen gereken bir şey. Amacım sana sadece yolu göstermek, yürümek ise sana kalmış bir durum.
Bu gibi teknikler, sıra dışı gerçekliklere dair bilgilerini geliştirecek ve daha hızlı öğrenmeni sağlayacaktır.
Bu tarz alıştırmaları önceki çalışmaları yapmadan başlamamanı tavsiye ederim. Bir aşama bitmeden diğerine geçmek senin görüşünü engelleyecek, gelişimi etkileyecektir.
Herşey sırası ile zamanı gelince tamamlanacaktır. Tercihen her alıştırmayı sindirene kadar devam etmendir.
Talimatları anladığına lütfen emin ol.
Her zaman ki gibi sakin ve gevşemiş olduğundan emin ol. Öncesinden bol su tüketmen senin için iyi olur. Su titreşimlerin yayılmasına yardımcıdır. Az gıda almış midenin rahat olması da bir o kadar önemli olduğu kadar yirmidört saat öncesinden alkol dahil bilinç durumunu değiştiren maddeler, ilaçlar kullanmamış olman gerekir. İyi bir konsantrasyon ve bilinç gücüne sahip olabilirsin. Uyanık ve iyice dinlenmiş bir beden ile yapmanı tavsiye ederim. Aksi takdirde uyuyabilirsin.
Kimse tarafından veya başka bir ses ile dikkatinin dağılmayacağı bir ortama geçmeni rica ediyorum. Meditatif disipline hakimsen oturarak yapabilirsin. Bol ve rahat kıyafetler önemlidir dikkatin istediğin noktadan başka hiç bir şeye odaklanmamalıdır. Yatış pozisyonunu biliyorsun daha önce bahsetmiştim. Şayet bu makaleyi yeni okuyorsan lütfen daha önce verilen uygulamaları yapmadan bu alıştırmaya geçme derim. Tabi ki karar senin. Bu uygulamayı yaparken ritmik davul sesi bilinci odaklamak için faydalı olsa da sen enstrümantel etnik tek düze bir müzik ile de yapabilirsin veya kendine güveniyorsan hiç müzik kullanmadan da çalışabilirsin.
Işığı engellemek için gözlerine eşarp gibi bir örtü koyabilirsin. Karanlık olması önmelidir. Bu yolculuğa çıkmadan önce kafanda çok iyi bildiğin bir yeri görüntülemeni istiyorum. Hemen aklına gelen, imgeleye bildiğin bir yer. Bu evin, şua ki bulunduğun oda veya doğasal bir mekan da olabilir. Ayrılma noktanı bir kez belirledikten sonra yükselmek için sürekli aynı noktaya kullanman hayal etmeni kolaylaştırır.
Herşeyin başı niyettir lütfen sen de niyetini et. Bu uygulamanın sana nasıl bir yol sunacağı hakkında niyet edebilir bütünün ve kendi hayrına olmasını istemekle
başlayabilirsin.
Rahat bir şekilde bildiğin bir ağaç, dağ veya bir yükselti düşünebilirsin.
Bildiğiniz bir yer olması önemlidir. Ağacı gözlerin örtülü ve kapalı iken hayalinde canlandırmaya çalış. Başta canlandırmazsan hayal kırıklığına uğramadan devam et. Olmuyorsa bırak. Başka bir zaman tekrar deneyebilirsin. Canlandırdı isen ağaca tırmandığını imgeleyemeye başla. Ağaç sonsuz yukarıya çıkabilir bunun nerede biteceğine dair bir beklentin olmasın.
Sıradan gerçeklikte olduğu gibi tırmanırken sadece ağacı görebildiğin gibi, kendini tırmanırken dışarıdan da görebilirsin. İkisi de bu çalışma için uygundur.
Ağaca tımandığını hayal ederken kendince tepe noktasına geldiğin noktada aşağıya atla. Neredesin? Bundan sonrası sana ait. Neler gördüğün neler yaşadığın, neler hissetiğin tamamen sana ait tecrübeler. Uyanma noktan ilk başta çok bildiğin imegeleyebildiğin alan olsun yeter. Ruhsal yolculukta ilk tecrüben olacağından bunu da bir alıştırma olarak görmeni ve pratik yapmanı tavsiye ederim.
İyi yolculuklar.
Yorumlar
Yorum Gönder