Anadolu Mistisizmi-Meditasyon - Boğaz Bölgesi- Gevşeme Anında Kilitli Bölgeleri Anlama Açma - Patika 5 - 5

Boğaz Kilit Noktası

Boğaz merkezi veya iletişim merkezi, bu dünyada hakikatini konuştuğun yerdir. Rengi mavidir. 

Bu çakra optimum seviyelerde aktığında, neye ihtiyacın olduğunu sorma yeteneğine sahipsin. Ayrıca iletişimin olsa da dünyadaki gerçeğini bu merkez aracılığıyla yansıtırsın. Şarkı söylemek, ilahi söylemek ve nefes almak bu kilit noktanın sağlığını artırabilir. Boğaz bölgesinin mesajı “ifade ediyorum” . Kendi güzel sesini bastırma. Gerçeğini söyle, sevincini , kelimelerinin titreşimi ile düşüncelerini aç.

Dürüstlük yeteneğin boğaz bölgesinin denetimindedir. 

Boyun, omuzlar,ağız,burun-kulaklar- beş ve kalp arasında ki bağlantıyı kurar. 

Gerçek sesini gümlük hayatında kullanma becerisi kazanmak için, içinde konuşanı dışarıya yansıtma becerini geliştirmekte fayda var. Söylenemeyenler, boğazında düğüm olur kalbine oturur. Doğru kelimelerle, sesini duyarak dile getirmek istediklerini, düşüncelerini rahatlıkla yansıtmanı stres ve gerilimden uzak kalmanı sağlar.

Dil, bıçak gibi keskindir. 

Bir kılıç yarasının dikilip iyileştirileceği, fakat sözlerin açtığı yaranın asla iyileştirilemeyeceğini hatırlatırım. Kelimeler ağzından çıktından sonra geri alınamaz. Doğru şekilde düşünmek kelimelerini de doğru yansıtmanı ve dışarı en uygun biçimde aktarmanı sağlar.

Sözler olayları gerçek kılar. Sözün gücünü ve nasıl konuştuğun bedenine, zihnine ve ruhuna etki edeceği bilincine vararak, yaşantını kelimelerin gücüyle değiştirebilirsin.

Sesler, belli frekans aralığında ki titreşimlerdir.

Seslerin iyileştirme gücü yüzyıllardır kullanılmaktadır.

Ağıt yakan birini düşün içinde birikmiş acıyı atmak için sesini, boğazını var gücü ile kullanır. 

Ses terapileri oldukça yayındır. Kendi sesini dinle.

Öğretilmiş düşünce kalıplarını değiştirmek, bir şey yapmak için kendini disipline etmek hiç de kolay ya da acısız bir süreç değildir. Bilinçaltın bu iyileşme ile, eskiden kurtulma çabası ile savaşacaktır. Fakat olumsuz kalıplara takılıp kalmak daha da acı verecektir.

Bazen değişimle birlikte kayıplarında olabileceğini bil, senin için sağlıklı olmayan bir şeye yapışmak asla mutluluk getirmez.

Seni gerçekten seven insanlar, sonunda gerçek sen olma gereksimini anlayacaktır. 

Olabileceğin en iyi seviyeye geldiğinde, seni sevmeyen, kabul etmeyen insanların gerçekte dostun olmayacağını hatırlamaya çalış.Kendini bulmak hayatındaki insanları kaybetmek anlamına gelmek zorunda değil.

Eğer hayatının herhangi bir bölümünde mutsuzsan, onu değiştirmesi gereken kişi sensin. İnsanın duygu yoğunluğuna kapılıp sözlerin gücünü unutabildiğini, kendini en iyi şekilde ifade etmesi gerektiğini, tekrarlamak istiyorum. Bu dünyada diğer insanlar üzerinde gücün yok, sadece kendi üzerinde gücün var.

Hayatındaki insanlar ne kadar sorun yaratıcı olursa olsun, çözüm her zaman sensin. 

İçindekileri güzel bir dil ile yansıt .. Tatlı dil yılanı bile deliğinden çıkartır. 

Boğaz bölgesinin gölge duygusu " İnkar etmektir." İnkar etmek doğrudan saptırır. Gerçek ne ise o'dur. Önce kendine dürüst ol.

Fiziksel  olarak biraz çalışma yapalım mı?

Ağzını açarak, dilini olabildiğince dışarı çıkart ve tıpkı bir köpek gibi hızlı nefes alıp ver. Hoş bir görüntü olmayacağı için etrafında birilerinin olmamasını tercih edersen iyi olur :)

Hızlı ve derin nefes alıp ver, diyafram ve göbek deliğinin gücünü bu nefese ekle.

Nefes aldığında göbek dışarı doğru çıksın. Nefes verirken de içeri.

Karnını bir pompa gibi kullanrak, solu alış veriş sesinin gırtlağına doğru inmesine, boğazdan gelmesine izin ver. 3 dk kadar yapabilirsin. Eski yalan ve korkuları, söyleyemediklerini açmaya yardımcı olacaktır.